Een eerlijke gids
De wetenschap
van geluk.
Wat 80 jaar onderzoek ons werkelijk vertelt over een goed leven. Zonder wondermiddelen, zonder taartdiagrammen, mét bronnen.
jaar Harvard-onderzoek wijst op één ding: warme relaties.
Hedges' g effect van dankbaarheidsinterventies (meta-analyse 2025, 24.804 deelnemers).
plek voor Nederland in het World Happiness Report 2026, de laagste ooit.
de 'positiviteitsratio' die formeel is ingetrokken in 2013.
Cluster
Negen pagina's, één eerlijk verhaal.
Elke bevinding heeft haar eigen pagina met bronnen, bewijsmeter en context. Begin waar je wil.
Positieve psychologie
PERMA, subjectief welbevinden en broaden-and-build. Wat het vakgebied écht meet.
Lees verder →
De Harvard-studie
80+ jaar onderzoek wijst naar één ding: warme relaties.
Lees verder →
Geld en geluk
Het $75.000-plafond bestond niet. Wat Killingsworth, Kahneman en Mellers samen vonden.
Lees verder →
Wat werkt
Dankbaarheid, natuur, Best Possible Self. Met eerlijke effectgroottes.
Lees verder →
Mythes ontkracht
De 50/40/10-taart, de positiviteitsratio, gelukshormonen en toxische positiviteit.
Lees verder →
Nederland
Per ongeluk gelukkig, met een zorgelijke daling onder jongvolwassenen.
Lees verder →
Filosofie
Aristoteles, de stoïcijnen, Epicurus en het boeddhisme over een goed leven.
Lees verder →
Culturele concepten
Ikigai, hygge, niksen en eudaimonia rond de wereld.
Lees verder →
Doe de gelukstest
Tien vragen op basis van bewezen voorspellers. Persoonlijk resultaat in twee minuten.
Lees verder →
Tot slot
Geluk is geen bestemming.
Het is een richting.
Arthur Brooks, Harvard